Il corso di Pilates è pensato per migliorare la postura, la flessibilità e la forza muscolare attraverso esercizi mirati e controllati.
Ogni lezione combina respirazione consapevole e movimento fluido, favorendo la connessione tra corpo e mente.
L’approccio progressivo consente di adattare gli esercizi alle diverse esigenze, rendendolo adatto sia ai principianti che a chi desidera perfezionare la tecnica.
In un contesto rilassante e motivante, il Pilates diventa un potente alleato per il benessere quotidiano.
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Il corso di pilates c’è nei seguenti orari:
| Giorno | Orario Inizio | Orario Fine |
|---|---|---|
| Lunedì | 18:15 | 19:10 |
| Lunedì | 20:15 | 21:10 |
| Mercoledì | 08:35 | 09:30 |
| Giovedì | 20:30 | 21:25 |
| Venerdì | 08:35 | 09:30 |
| Venerdì | 19:15 | 20:10 |
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