I nostri corsi
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Pilates
Il corso di Pilates è pensato per migliorare la postura, la flessibilità e la forza muscolare attraverso esercizi mirati e controllati. Ogni lezione combina respirazione consapevole e movimento fluido, favorendo la connessione tra corpo e mente. L’approccio progressivo consente di adattare gli esercizi alle diverse esigenze, rendendolo adatto sia ai principianti che a chi desidera
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Pilates luglio
Il corso di Pilates è pensato per migliorare la postura, la flessibilità e la forza muscolare attraverso esercizi mirati e controllati. Ogni lezione combina respirazione consapevole e movimento fluido, favorendo la connessione tra corpo e mente. L’approccio progressivo consente di adattare gli esercizi alle diverse esigenze, rendendolo adatto sia ai principianti che a chi desidera
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Soft Springwall & Stretching
La Postural Pilates Springwall è un innovativo strumento per il workout Pilates tradizionale, ottimo per fare circuiti unendo il lavoro di matwork con gli esercizi solitamente pensati per il Cadillac (altro grande macchinario ideato da Joseph Pilates). La springwall è un attrezzo che permette di svolgere un’ampia gamma di esercizi sia per il lavoro di
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Springwall
La Postural Pilates Springwall è un innovativo strumento per il workout Pilates tradizionale, ottimo per fare circuiti unendo il lavoro di matwork con gli esercizi solitamente pensati per il Cadillac (altro grande macchinario ideato da Joseph Pilates). La springwall è un attrezzo che permette di svolgere un’ampia gamma di esercizi sia per il lavoro di
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Springwall Luglio
La Postural Pilates Springwall è un innovativo strumento per il workout Pilates tradizionale, ottimo per fare circuiti unendo il lavoro di matwork con gli esercizi solitamente pensati per il Cadillac (altro grande macchinario ideato da Joseph Pilates). La springwall è un attrezzo che permette di svolgere un’ampia gamma di esercizi sia per il lavoro di
